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知足常乐.身心健康.与时惧进.八十岁学吹鼓手,青年时只会埋头拉车,老了喜书法,门球,上网,摄影为四大法宝。我是四真牌的真面孔,真年龄,真姓名,真籍贯.

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襄阳电视台采访我的健身之路  

2017-03-10 06:42:31|  分类: 健康人生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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  2015年10月15日上午,天气晴朗,风和日丽。湖北襄阳电视台两位记者李文静和王雅青专门来到我的住处采访了我的<养生之道>,并于10月18日播出

 
 

 
 
 
1992年离休后,工作压力没有了,时间也充足了,我把缎练身体放在了首位,经常参加各种适合老年人的活动,并总结"五大法宝"和"三调"养生经:"五大法宝"是:门球,上网,书法,摄影,十八宝粥。
"三调".
      调心;心态要好,不要怕死,我发短文论<七十三,八十四>.伟人急病救不活大有人在.癌症多数是吓死的;老人有病是正常的,常讲"养病",病要七分养.三分治,特别是胃病;
     调温,一年365天气温变化大,要身体适应性,随时随地增减衣服;吃东西太热致癌,太凉伤胃,不坐石头和湿木头,努力适应<天人合一>.
    调时,一天24小时要按部就班,早五时半起床,大便,尔后上网.七时打门球.九时练书法,12时午休,下午2时写博客,回复网友.向网友学习.三时写书法,五时25分看北京卫视:<养生堂>,七时半看新闻.九时入睡.吃的香,睡的安.
我八十有四,如今健步如飞,红光满面;声音宏亮,底气十足.
我不吃洋保健品,吃老祖宗传下的核桃,蜂蜜,三七粉.
    下面专讲书法,我只读过二年书,但喜欢书法,离休后有时间了.开始按颜真卿多生宝塔碑习练,习作是
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但仍感不足,当年用我十个月工资买了松下录像机.先录再边放边学.重复放,多次学,但无法交流经验,于2005年入襄阳南湖书画院学习.用真,草,隶,行,篆创作毛泽东诗词28首,在日志中举办了<泽东诗词书法展>;2014年815日,是日本投降日,我原想用一年时间,于抗日战争胜利70周年纪念日完成《道德经》书法创作

90年代我曾用小楷抄写送给好友,也曾进行过某些章节的书法创作,这次下决心进行全篇创作.作品用楷,,,,篆五种书体.斗方,中堂,横幅,条幅等多种形式 历经,,,冬的连续努力借助网易博客这个平台,20155月提前完成了这个夙愿.

 《道德经》素来是书法家与书法爱好者十分喜爱的创作内容.但斗胆地讲,未见过81章全部的书法作品;我八十有四.完成这样一部长篇作品,旨在老有所学,老有所乐,虽然完成每幅作品我要站立一个多小时.但心甘情愿,因为我真正地感到我在为振兴中华,发挥传播正能量的光和热了.虽然常常出现力不从心的现象.但从不畏缩也不感到遗憾! 

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