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关于我

知足常乐.身心健康.与时惧进.八十岁学吹鼓手,青年时只会埋头拉车,老了喜书法,门球,上网,摄影为四大法宝。我是四真牌的真面孔,真年龄,真姓名,真籍贯.

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【转载】夕 阳 絮 语——男人想长寿,先做到这5点:  

2015-10-14 06:18:38|  分类: 健康人生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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1.绕开肺癌:马上戒烟。
 
2.强壮肾:两手掌对搓至手心发热后,
 
分别放至腰部,上下按摩腰部,至有热感为止。
 
3.呵护肝脏:戒酒,除少量红酒,白酒啤酒都不宜多饮。
 
4.保卫前列腺:多吃葱蒜;
 
5.爱护结肠:少吃肉,多运动,多摄入富含膳食纤维的食物。(中国剪报资料室)

【转载】夕 阳 絮 语——男人想长寿,先做到这5点: - 郭培福 - 郭培福的博客
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