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[置顶] 襄阳电视台采访我的健身之路

2017-3-10 6:42:31 阅读198 评论62 102017/03 Mar10

2015年10月15日上午,天气晴朗,风和日丽。湖北襄阳电视台两位记者李文静和王雅青专门来到我的住处采访了我的<养生之道>,并于10月18日播出





1992年离休后,工作压力没有了,时间也充足了,我把缎练身体放在了首位,经常参加各种适合老年人的活动,并总结"五大法宝"和"三调"养生经:"五大法宝"是:门球,上网,书法,摄影,十八宝粥。

"三调".

调心;心态要好,不要怕死,我发短文论<七十三,八十四>.伟人急病救不活大有人在.癌症多数是吓死的;老人有病是正常的,常讲"养病",病要七分养.三分治,特别是胃病;

调温,一年365天气温变化大,要身体适应性,随时随地增减衣服;吃东西太热致癌,太凉伤胃,不坐石头和湿木头,努力适应<天人合一>.

调时,一天24小时要按部就班,早五时半起床,大便,尔后上网.七时打门球.九时练书法,12时午休,下午2时写博客,回复网友.向网友学习.三时写书法,五时25分看北京卫视:<养生堂>,七时半看新闻.九时入睡.吃的香,睡的安.

我八十有四,如今健步如飞,红光满面;声音宏亮,底气十足.

我不吃洋保健品,吃老祖宗传下的核桃,蜂蜜,三七粉.

下面专讲书法,我只读过二年书,但喜欢书法,离休后有时间了.开始按颜真卿多生宝塔碑习练,习作是

但仍感不足,当年用我十个月工资买了松下录像机.先录再边放边学.重复放,多次学,但无法交流经验,于2005年入襄阳南湖书画院

作者  | 2017-3-10 6:42:31 | 阅读(198) |评论(62) | 阅读全文>>

[置顶] 我的小窝

2011-7-4 9:44:09 阅读4208 评论425 42011/07 July4

1987年建的窝

1965年建的干打垒,走的是扬灰水泥马路(土路晴天有灰.雨天有泥),屋内没有上下水.更没卫生间,地坪是素土,自己用炉渣石灰改造成"洋地砰"

我厂地处虎头山区,空气新鲜,环境优美,我独居小院;下图为虎头山全景

门前的惊天柱

正门口

屋外花池

刚进大门

作者  | 2011-7-4 9:44:09 | 阅读(4208) |评论(425) | 阅读全文>>

作者  | 2017-3-1 19:15:25 | 阅读(153) |评论(20) | 阅读全文>>

[置顶] 毛主席接见我们

2009-1-12 17:48:09 阅读3525 评论425 122009/01 Jan12

后排左起七人为笔者

图为毛泽东主席,周恩来,邓小平等同志接见出席全国青年工作.妇女工作会议和工业交通企业政治工作会议人员合影

1963年4月4日于北京

今天是毛主席诞辰116周年.特重发以示纪念

1963年4月4日伟大领袖毛泽东主席接见我们了。作为当时的社会环境。是千千万万人梦中的情景。可望而不及的。而我又是什么样的心情呢?

我是一个农村放牛小子出身,正处在东北解放战争最激烈的1947年投身到共产党怀抱入伍了。由战士,一般干部,1949年南下工作团打到江南去,解放全中国,由农村工作到1953年我国第一个五年计划的156项大型重点建设到工业战线。武汉重型机床厂工作;六十年代中苏关系恶化,为让毛主席他老人家睡好觉,又由城市转战山沟国防建设。走向领导岗位。

我是一个只有小学二年级文化基础,经党的培养,受到夜校,天津大学54年特到班学文化一年,又经北京无线电工业学校突击文化半年,最后园了大学梦走向华中工学院深造(华中科技大学前身)。

我是1953年国庆节游行时,远距离看到毛主席站在天安门城楼上检阅游行队伍的人,高呼毛主席万岁万万岁的人。

我是一个幸运的人,由五三年远距离高呼毛主席万岁,到近在尺咫的亲眼见到毛主席,这是十年之后的又园了一个美梦成真。当时这么近见到毛主席并非易事。

机遇与能力的关糸,这两者是辨证不可分的,如中央某位要人,如他不在某中央特大企业工作,而当时的一把手又在家,就不会由他向邓小平汇报工作,如他水平不高也自然邓也看不中。

而我不在

作者  | 2009-1-12 17:48:09 | 阅读(3525) |评论(425) | 阅读全文>>

王维《送元二使安西》》(1)--郭培福书

2017-11-19 5:42:13 阅读13 评论5 192017/11 Nov19

注释译文

折叠词句注释

⑴元二:姓元,排行第二,作者的朋友。使:出使。安西:指唐代安西都护府,在今新疆库车附近。

⑵渭城:秦时咸阳城,汉改渭城,在长安西北,渭水北岸。朝雨:早晨下的雨。浥(yì):湿。

⑶客舍:旅店。

⑷阳关:在今甘肃省敦煌县西南,是古代通西域的要道。

折叠白话译文

清晨刚下阵雨,渭城达到尘土湿润,空气清新,旅舍更加青翠。

朋友啊,再干一杯送别的酒吧,要知道西出阳关之后,就再也难见老朋友了

送元二使安西》是唐代诗人王维送朋友去西北边疆时作的诗。

此诗前两句写送别的时间、地点、环境气氛。三四句是一个整体,主人的这句似乎脱口而出的劝酒辞就是此刻强烈,深挚的惜别之情的集中表现。这首诗所描写的是一种最有普遍性的离别。它没有特殊的背景,而自有深挚的惜别之情,这就使它适合于绝大多数离筵别席演唱,后来编入乐府,成为最流行,传唱最久的歌曲。

作者  | 2017-11-19 5:42:13 | 阅读(13) |评论(5) | 阅读全文>>

我家的玉树

2017-11-18 5:30:50 阅读21 评论14 182017/11 Nov18

玉树花,别名景天树玻璃树、八宝、看青冬青、肉质万年青,拉丁学名:Jade plant,景天科青锁龙属,又名景天树、玻璃树、八宝、看青、冬青、肉质万年青,胖娃娃。温暖干燥和阳光充足环境。不耐寒,怕强光,稍耐阴。土壤以肥沃、排水良好的沙壤土为好。冬季温度不低于7℃。玉树花原产非洲南部,可做家庭用观赏植物。

作者  | 2017-11-18 5:30:50 | 阅读(21) |评论(14) | 阅读全文>>

王昌龄《出塞》(6)---郭培福书

2017-11-17 5:29:45 阅读34 评论22 172017/11 Nov17

作品原文

秦时明月汉时关,万里长征人未还。

但使龙城飞将在,不教胡马度阴山。[1]

折叠编辑本段注释译文

折叠词句注释

但使:只要。龙城飞将,指汉朝飞将军李广。一称卫青。李广( ?-前119年),汉族,甘肃天水人,中国西汉时期的名将,被匈奴称之“飞将军”。“龙城”,甘肃省天水市的别称,称天水为“龙城”是自它是“人首龙身”的人类始祖伏羲出世之地。《汉书.地理志》也载,天水郡有成纪县,因而天水素有“羲皇故里”之称。李广是天水人,故被称为“龙城飞将”。不教:不叫,不让。教,让。胡马:指侵扰内地的外族骑兵。度:越过。阴山:昆仑山的北支,起自河套西北,横贯绥远、察哈尔及热河北部,是中国北方的屏障。

折叠白话译文

直译

秦汉以来,明月就是这样照耀着边塞,但是离家万里的士卒却没能回还。如果有像李广这样骁勇善战的将军立马阵前,一定不会让敌人的铁蹄踏过阴山。

韵译

依旧是秦时的明月汉时的边关,

征战长久延续万里征夫不回还。

倘若龙城的飞将李广而今健在,

绝不许匈奴南下牧马度过阴山。

作者  | 2017-11-17 5:29:45 | 阅读(34) |评论(22) | 阅读全文>>

王昌龄《出塞》(5)---郭培福书

2017-11-16 5:39:22 阅读21 评论17 162017/11 Nov16

作品原文

秦时明月汉时关,万里长征人未还。

但使龙城飞将在,不教胡马度阴山。[1]

折叠编辑本段注释译文

折叠词句注释

但使:只要。龙城飞将,指汉朝飞将军李广。一称卫青。李广( ?-前119年),汉族,甘肃天水人,中国西汉时期的名将,被匈奴称之“飞将军”。“龙城”,甘肃省天水市的别称,称天水为“龙城”是自它是“人首龙身”的人类始祖伏羲出世之地。《汉书.地理志》也载,天水郡有成纪县,因而天水素有“羲皇故里”之称。李广是天水人,故被称为“龙城飞将”。不教:不叫,不让。教,让。胡马:指侵扰内地的外族骑兵。度:越过。阴山:昆仑山的北支,起自河套西北,横贯绥远、察哈尔及热河北部,是中国北方的屏障。

折叠白话译文

直译

秦汉以来,明月就是这样照耀着边塞,但是离家万里的士卒却没能回还。如果有像李广这样骁勇善战的将军立马阵前,一定不会让敌人的铁蹄踏过阴山。

韵译

依旧是秦时的明月汉时的边关,

征战长久延续万里征夫不回还。

倘若龙城的飞将李广而今健在,

绝不许匈奴南下牧马度过阴山。

折叠编辑本段

作者  | 2017-11-16 5:39:22 | 阅读(21) |评论(17) | 阅读全文>>

若不撇开终为苦

2017-11-15 5:54:00 阅读136 评论30 152017/11 Nov15



导读:对联是我国传统文化中的重要组成部分

上联:若不撇开终为苦

下联:各自捺住即成名

横批:撇捺人生。

“若”字的撇如果不撇出去就是“苦”字;

“各”字的捺笔只有收得住才是“名”字;

一撇一捺即“人”字。

凡世间之事,撇开一些利益纠结就不苦了; 方寸之间,能按捺住情绪才是人生大智。

因火为烟,若不撇开终是苦;

舛木成桀,全无人道也称王。

这是拆字联。

上联为刘墉所出,“因”字与“火”字合起来为“烟”字,“若”字与“苦”字是笔画撇与竖的差别。

下联相传为纪晓岚所对,“舛”字与“木”字合起来为“桀”字,“全”字去掉“人”为“王”字。桀是夏王朝的末代之王,也是著名的暴君。

本回答由提问者推荐

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对联是我国传统文化中的重要组成部分,“析字联”又是对联中的一朵奇葩,变化无穷,妙趣横生。现辑录几则,以飨读者:

传说,康熙求才若渴,一旦发现,便不拘一格地重用。一天,康熙听说一位和尚很有学问,便请他来宫中下棋。康熙连输三盘,出上联试和尚:“山石岩下古木枯,此木为柴。”此联析“岩”、“枯”、“柴”三字而成,文字连贯。不料,和尚随口而出:“白水泉边女子好,少女更妙。”康熙一听,和尚妙析“泉”、“好”、“妙”三字,对得无懈可击,心中十分高兴,便委以重任

作者  | 2017-11-15 5:54:00 | 阅读(136) |评论(30) | 阅读全文>>

王昌龄《出塞》(4)---郭培福书

2017-11-14 6:52:09 阅读22 评论25 142017/11 Nov14

作品原文

秦时明月汉时关,万里长征人未还。

但使龙城飞将在,不教胡马度阴山。[1]

折叠编辑本段注释译文

折叠词句注释

但使:只要。龙城飞将,指汉朝飞将军李广。一称卫青。李广( ?-前119年),汉族,甘肃天水人,中国西汉时期的名将,被匈奴称之“飞将军”。“龙城”,甘肃省天水市的别称,称天水为“龙城”是自它是“人首龙身”的人类始祖伏羲出世之地。《汉书.地理志》也载,天水郡有成纪县,因而天水素有“羲皇故里”之称。李广是天水人,故被称为“龙城飞将”。不教:不叫,不让。教,让。胡马:指侵扰内地的外族骑兵。度:越过。阴山:昆仑山的北支,起自河套西北,横贯绥远、察哈尔及热河北部,是中国北方的屏障。

折叠白话译文

直译

秦汉以来,明月就是这样照耀着边塞,但是离家万里的士卒却没能回还。如果有像李广这样骁勇善战的将军立马阵前,一定不会让敌人的铁蹄踏过阴山。

韵译

依旧是秦时的明月汉时的边关,

征战长久延续万里征夫不回还。

倘若龙城的飞将李广而今健在,

是乐府旧题,也是是唐朝诗人

作者  | 2017-11-14 6:52:09 | 阅读(22) |评论(25) | 阅读全文>>

王昌龄《出塞》(3)---郭培福书

2017-11-13 5:38:35 阅读20 评论20 132017/11 Nov13

作品原文

秦时明月汉时关,万里长征人未还。

但使龙城飞将在,不教胡马度阴山。[1]

折叠编辑本段注释译文

折叠词句注释

但使:只要。龙城飞将,指汉朝飞将军李广。一称卫青。李广( ?-前119年),汉族,甘肃天水人,中国西汉时期的名将,被匈奴称之“飞将军”。“龙城”,甘肃省天水市的别称,称天水为“龙城”是自它是“人首龙身”的人类始祖伏羲出世之地。《汉书.地理志》也载,天水郡有成纪县,因而天水素有“羲皇故里”之称。李广是天水人,故被称为“龙城飞将”。不教:不叫,不让。教,让。胡马:指侵扰内地的外族骑兵。度:越过。阴山:昆仑山的北支,起自河套西北,横贯绥远、察哈尔及热河北部,是中国北方的屏障。

折叠白话译文

直译

秦汉以来,明月就是这样照耀着边塞,但是离家万里的士卒却没能回还。如果有像李广这样骁勇善战的将军立马阵前,一定不会让敌人的铁蹄踏过阴山。

韵译

依旧是秦时的明月汉时的边关,

征战长久延续万里征夫不回还。

倘若龙城的飞将李广而今健在,

绝不许匈奴南下牧马度过阴山。

折叠

是乐府旧题,也是是唐朝诗人

作者  | 2017-11-13 5:38:35 | 阅读(20) |评论(20) | 阅读全文>>

王昌龄《出塞》(2)---郭培福书

2017-11-12 5:45:56 阅读18 评论8 122017/11 Nov12

作品原文

秦时明月汉时关,万里长征人未还。

但使龙城飞将在,不教胡马度阴山。[1]

折叠编辑本段注释译文

折叠词句注释

但使:只要。龙城飞将,指汉朝飞将军李广。一称卫青。李广( ?-前119年),汉族,甘肃天水人,中国西汉时期的名将,被匈奴称之“飞将军”。“龙城”,甘肃省天水市的别称,称天水为“龙城”是自它是“人首龙身”的人类始祖伏羲出世之地。《汉书.地理志》也载,天水郡有成纪县,因而天水素有“羲皇故里”之称。李广是天水人,故被称为“龙城飞将”。不教:不叫,不让。教,让。胡马:指侵扰内地的外族骑兵。度:越过。阴山:昆仑山的北支,起自河套西北,横贯绥远、察哈尔及热河北部,是中国北方的屏障。

折叠白话译文

直译

秦汉以来,明月就是这样照耀着边塞,但是离家万里的士卒却没能回还。如果有像李广这样骁勇善战的将军立马阵前,一定不会让敌人的铁蹄踏过阴山。

是乐府旧题,也是是唐朝诗人王昌龄所作的

作者  | 2017-11-12 5:45:56 | 阅读(18) |评论(8) | 阅读全文>>

【转载】夕阳絮语——人,要先懂自己,才能懂他人

2017-11-12 5:44:38 阅读25 评论6 122017/11 Nov12

人是一个多面体,所以,需要认识自己,学会自我探讨,

才有可能避免走许多错路。

一个人,总有潜在的自我、

公开的自我和隐私的自我或其他多面。

人,要先懂自己,才能懂他人,

为有如此,也才能近距离走人生的每一步路。

作者  | 2017-11-12 5:44:38 | 阅读(25) |评论(6) | 阅读全文>>

王之涣《凉州词》(6)--郭培福书

2017-11-11 5:48:47 阅读74 评论24 112017/11 Nov11

凉州词

(唐) 王之涣

黄河远上白云间,

一片孤城万仞山。

羌笛何须怨杨柳,

春风不度玉门关。

"凉州词"是凉州歌的唱词,不是诗题,是盛唐时流行的一种曲调名。

《晋书 地理志》:"汉改雍州为凉州",《乐苑》:"凉州宫词曲,开元中,西凉都督郭知运所进"。

开元年间,陇右节度使郭知运搜集了一批西域的曲谱,进献给唐玄宗。玄宗交给教坊翻成中国曲谱,并配上新的歌词演唱,以这些曲谱产生的地名为曲调名。后来许多诗人都喜欢这个曲调,为它填写新词,因此唐代许多诗人都写有《凉州词》,如王之涣、王翰。

注释

折叠王之涣版

注释

①凉州词:又名《出塞》。为当时流行的一首曲子《凉州》配的唱词。郭茂倩乐府诗集》卷七十九《近代曲词》载有《凉州歌》,并引《乐苑》云:"《凉州》,宫调曲,开元中西凉府都督郭知运进。"凉州,属唐陇右道,治所在姑臧县(今甘肃省武威市凉州区)。

②远上:远远向西望去。黄河远上:远望黄河的源头。"河"一作"沙","远"一作"直"。

③孤城:指孤零零的戍边的城堡。

作者  | 2017-11-11 5:48:47 | 阅读(74) |评论(24) | 阅读全文>>

【转载】《五律·题图(初冬)》

2017-11-11 5:47:35 阅读18 评论15 112017/11 Nov11

《五律·题图(初冬)》

绿丛点点红,花苑看秋枫。

彩叶附墙坠,残花就地生。

盆棕呈美态,银杏显黄容。

月季凌寒放,初冬画意浓。

*

作者  | 2017-11-11 5:47:35 | 阅读(18) |评论(15) | 阅读全文>>

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知足常乐.身心健康.与时惧进.八十岁学吹鼓手,青年时只会埋头拉车,老了喜书法,门球,上网,摄影为四大法宝。我是四真牌的真面孔,真年龄,真姓名,真籍贯.
 
近期心愿已完成毛泽东主席诗词二十六篇,唐诗二十篇书法创作。老子 <道德经>共81章,从2014年8月开始用楷,隶,行,草,篆五种书体.斗方,中堂,横幅,条幅,于2015年5月完成,共计九个月,和经过了春,夏,秋,冬.完成了一个个很大心愿. <道德经>我见过章节书法大作.但斗旦讲未见过81章全部书法作品.现巳出版,敬请诸位指导。下步创作毛泽东诗词全部.巳胜利出版,正在书写郭沫若诗词全集,.身体健康。
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